2026/7/7
【「七夕」の願いは健康第一】
本日は7月7日🎋皆さんはどんな願いをかけましたか？
文の京 介護予防体操、私の地域会場プログラムは以下の通り。
①歌「七夕」
②パタカラ
③ストレッチ
④座って体操
⑤立って体操
45分間、徐々に体を動かすので無理なく自分のペースで体力作りができます。
これが無料✨予約不要。週一回のコツコツ習慣で楽しく介護予防しましょう！
◉お問い合わせ
福祉部高齢福祉課介護予防係
0358031209
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