本日は午前中、城西まちづくり協議会の福祉部会の企画でこけないからだ体操の体験会を城西公民館にて行いました！

ぎんじも夏休みなので一緒に連れてきました😄

まずは体操をする前にこけないからだ体操の創始者である健康増進課の安本さんを講師に迎え、こけないからだ体操について説明を行って頂きました‼️

約22年前にこの体操は作られ、今では全国だけでなくベトナムなど海外にも進出しています👍

体操がこれだけ続く理由ですが、体操をする事で全身の筋肉がつき健康になるのはもちろんですが、地域の方々とみんなで集まってする事で人との繋がりにもなり、楽しみになっているのも大きな理由だという事でした！

孤立や孤独はタバコを1日15本吸う事と同程度の健康に与える影響があるそうです😅

体操をする事で地域の見守りも兼ねているそうです！

長生きの秘訣は何よりもつながりがある事でした！

私自身も日頃から地域やPTA等でつながりを持つことが大切だと感じているのでとても共感できる内容でした👍

実際に城西地域ではつながりによって住民同士がお互い様精神で助け合っている事が多くあります！

結果的にその助け合いが行政のフォローにも繋がり、住民の負担も軽減でき、みんなにとってプラスになります‼️

一人ひとりが少しずつ思いやりを持つ事で社会は必ず良くなっていきます！

予算もかけずに1番簡単にできるまちづくりは他者への優しさと思いやりだと思っています。

皆さん仕事や家庭で忙しくてそれどころではないかもしれませんが、まずは少しだけ心にゆとりを持つことから初めていきましょう😄

その後、みんなでこけないからだ体操を行いました‼️

1人でするよりも大勢でする方が楽しいので継続できるのでしょうね👍

ぎんじも楽しそうに歌いながら体操していました😄

午後からは市役所へ行き、農林部長らと農業の新規販路について協議を行いました。

現時点ではなかなか難しい案件でしたが、津山の農業を盛り上げる良い機会だったと思います！

今後、津山市も農業は必要不可欠な産業だと思いますので今後も新たな販路拡大に向け協力していきたいと思います‼️

夕方は北陵中学校PTA有志による夏休み見守りパトロールを実施しました。

本日は一宮小学区をパトロール。

時間的にも暑かったので中学生も外にはいませんでしたが、店舗などで日頃の学生の様子など聞き取りができましたし、歩きながらゴミ拾いもできて個人的にはとても楽しくパトロールできました😄

来週は弥生小学区をパトロールする予定です✌️

こういった活動ができるのもPTAの方々が協力してくれるおかげですね‼️

今後も子どもたちの為に少しでもなるのであれば色々な事をチャレンジしていきたいと思います🙌