#お悩み聞きます120回体重60kg台へ！たんぱく質、炭水化物、筋トレ、睡眠、塩分、水分補給！...

2026/8/2

#お悩み聞きます 120回
体重60kg台へ！
たんぱく質、炭水化物、筋トレ、睡眠、塩分、水分補給！
を心がけて健康的にデカくなっていきます。
駅頭の立ち姿勢が良くなって疲れにくくなってきたようにも思います。体を鍛えるのは大切ですね｡

皆さんは健康のため取り組んでいることはありますか？

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イケダケイゴ／25歳／男

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