皆さま、こんにちは。にとう泰明（二藤泰明）です。

熊本県で地震が相次いで発生しています。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。また、余震が続く地域の皆さまの安全を心からお祈り申し上げます。

こうしたニュースに接すると、「自分の地域は大丈夫だろうか」「家族を守るために何を備えておけばよいのだろうか」と考える方も多いのではないでしょうか。

地震は、いつ、どこで発生するか分かりません。

だからこそ、新宿区でも日頃からの備えが何より大切です。

この「新宿区防災シリーズ」では、新宿区や東京都の制度、そして家庭で今日から実践できる防災対策を、分かりやすくお伝えしてまいります。

前回は「携帯トイレ」についてご紹介しました。
今回は、無理なく備蓄を続けられる「ローリングストック」についてご紹介します。

大きな地震が発生すると、物流が止まり、スーパーやコンビニの商品が手に入りにくくなることがあります。

新宿区では、自宅で生活を続けられるよう、水や食料を最低3日分、できれば1週間分備えるよう案内しています。

飲料水は1人1日3リットル

飲料水は、1人1日3リットルが目安です。

1週間分を備える場合は、

・1人暮らし　21リットル
・2人世帯　42リットル
・4人世帯　84リットル

が目安になります。

給水を受ける場合に備えて、持ち運びやすい給水袋も準備しておくと安心です。

普段食べているものを少し多めに

備蓄は、特別な非常食だけでなく、普段食べている食品を少し多めに買い、古いものから食べて買い足す「ローリングストック」が便利です。

例えば、

・レトルト食品
・缶詰
・乾麺
・パックご飯
・野菜ジュース
・菓子類
・乳幼児食や介護食

など、ご家族のお好みや体調に合わせて準備しておきましょう。

カセットコンロとガスボンベがあれば、停電時にも温かいものを食べられます。

にとう泰明の視点

災害時の食事は、空腹を満たすだけでなく、体調を維持し、不安な避難生活の中で心の安定を保つためにも大切です。

ローリングストックは、普段食べている食品を少し多めに買い、食べた分だけ買い足していく、日常生活の中で無理なく続けられる防災対策です。

「いつか備えよう」ではなく、「今日から少しずつ始める」ことが、自分や家族を守ることにつながります。

新宿区には、防災に役立つ制度や情報が数多くあります。

この「新宿区防災シリーズ」では、これからも区の制度や、家庭で今日から実践できる備えを分かりやすくお伝えしてまいります。

私も、一人ひとりの日頃の備えが地域全体の防災力向上につながるよう、災害に強く、誰もが安心して暮らせる新宿を目指して取り組んでまいります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

これからも、新宿区の行政情報、地域情報、イベント、制度変更など、暮らしに役立つ情報を分かりやすくお伝えしてまいります。

皆さまの声を区政につなげてまいります。ぜひご意見・ご要望をお寄せください。

▼ご意見・ご要望はこちら
https://docs.google.com/forms/d/1dhGkpnElBzdMKGqXkYAbQI2MfxOcEJHySJ0Ntw3FKus/

つながりを、力に。

【にとう泰明プロフィール】

・自民党新宿総支部
・神楽坂・赤城神社 神職
・保護司
・元NHK記者
・元新宿区基本構想審議会委員
・早稲田大学政治経済学部卒業

【SNS・活動情報】

X
https://x.com/nitouyasuaki

Instagram・Threads
「にとう泰明」で検索

note
https://note.com/yasuakinitou

選挙ドットコム
https://go2senkyo.com/seijika/155931

【参考】

新宿区「災害時の“在宅避難生活”に備えて　優先度の高い備蓄品とは」
https://www.city.shinjuku.lg.jp/anzen/kikikanri01_000001_00210.html

新宿区「今すぐできる災害対策！ローリングストックを始めましょう」
https://www.city.shinjuku.lg.jp/anzen/kikikanri01_000001_00151.html

新宿区「在宅避難・縁故避難のススメ」
https://www.city.shinjuku.lg.jp/anzen/kikikanri01_000001_00072.html

#新宿区 #新宿区役所 #新宿区政 #東京都 #東京防災 #四谷 #四谷地域 #防災 #防災対策 #地震 #地震対策 #大地震 #首都直下地震 #震災 #災害 #災害対策 #在宅避難 #避難生活 #家庭備蓄 #防災備蓄 #備蓄 #備蓄品 #飲料水 #水の備蓄 #非常食 #保存食 #災害食 #ローリングストック #回転備蓄 #レトルト食品 #缶詰 #乾麺 #パックご飯 #野菜ジュース #カセットコンロ #ガスボンベ #給水袋 #応急給水 #断水 #停電 #物流停止 #防災用品 #防災グッズ #非常用持ち出し袋 #携帯トイレ #簡易トイレ #モバイルバッテリー #懐中電灯 #乾電池 #常備薬 #乳幼児 #子育て世帯 #高齢者 #介護食 #アレルギー対応 #要配慮者 #マンション防災 #集合住宅防災 #家族防災 #家庭でできる防災 #今日からできる防災 #備えの見直し #命を守る備え #自助 #共助 #公助 #減災 #地域防災 #地域防災力 #自主防災 #自主防災組織 #町会 #自治会 #防災訓練 #防災教育 #防災意識 #防災知識 #防災情報 #地域コミュニティ #安心安全 #安全安心なまちづくり #災害に強いまち #新宿区防災 #四谷防災 #暮らしの情報 #生活情報 #行政情報 #にとう泰明 #二藤泰明 #つながりを力に